我每次在来月经的时候,肚子疼的都特别的厉害,听朋友说了可能是吃的不应该吃的东西,女生来月经的时候不能吃什么?
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女生来月经的时候不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者是辣椒以及芥末等等,同时还要经常吃一些生冷的食物,比如刚从冰箱里面拿出来的食物,否则就有可能会出现肚子疼痛的情况。
如果出现了肚子疼痛的情况,可以适当的喝一些红糖姜水来缓解,也可以用热水袋热敷腹部,能够减轻疼痛的症状,必要时还需要服用止痛的药物。
日常生活中要注意做好防护保暖的工作,合理的搭配个人的饮食。
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