Q运动祛湿是出大汗好还是微微出汗

2020-05-19
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运动祛湿是出大汗好还是微微出汗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

相比较而言运动祛湿微微出汗要好一些,因为只有身体微微的出现出汗的情况,然后再坚持一段时间的运动,这样才能达到更显著的处事效果,同时还能够为身体起到一定的排毒作用。如果在运动的过程中出现出汗比较大的情况,那么是很容易导致身体水分流失过快的,这个时候有可能对身体当中的器官造成一定的影响,因此一定不要运动太过于激烈。

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