Q人出汗的时候身体里的湿气会拍出来吗

2020-05-17

描述：

人出汗的时候身体里的湿气会拍出来吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

人出汗的时候身体里的湿气也会排出，所以如果体内湿气比较重的话可以考虑通过运动出汗的方式来达到排出湿气的效果。但是要注意需要长期坚持，而且运动也不能过量。另外排出体内湿气的方法还有很多，比如在饮食方面多吃一些排湿的食物，比较常见的有红豆、薏米，可以经常用这两种食物熬粥喝，对排除体内湿气也有很好的帮助。