Q宝宝晚上不睡觉耽误长身体吗

2岁 2021-09-28
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我家宝宝最近特别能熬夜,晚上几乎不睡觉,不知道对长身体有没有影响,请问宝宝晚上不睡觉耽误长身体吗?

A
雷革非 小儿内科 去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等
医生回答:

宝宝晚上不睡觉耽误长身体。

宝宝长身体需要机体正常的分泌生长激素,生长激素是在晚上睡眠状态下分泌,宝宝晚上不睡觉就会影响生长激素的分泌,从而耽误长身体。因此宝宝晚上不睡觉是耽误长身体的。

为了宝宝的健康,建议给宝宝养成早睡早起的习惯,最好在晚上9点以前入睡,10~11点能够进入深睡眠状态,有利于生长激素更好的分泌。

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