我最近检查身体的时候,医生说我肝火旺。所以想问下肝火旺吃什么好?
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肝火旺患者一般很容易发怒,并且在生活中经常熬夜,饮食不均衡。首先从饮食入手,在饮食上以清热去火食物为主,如绿豆汤、雪梨、苦瓜、西瓜等,平时应该少吃油腻的食物、辛辣油腻刺激的食物。还需要调节情绪,避免发怒,少熬夜,多喝水,养成良好的作息规律。
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