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头上出油很厉害可以用以下方法缓解:首先,多清洗。1~2天洗一次头,洗头后可以用吹风机迅速将其吹干,在洗头时要选用无刺激性的洗发水,可以避免刺激,而且尽量避免反复染发、烫发、拉发等。
其次,均衡饮食。多喝水,多吃蔬菜、水果,如黄瓜、西红柿、香蕉、苹果、葡萄等。要保持充足的睡眠,不要长时间在太阳光下工作,防止紫外线对头皮和头发造成损伤,有利于头发出油的恢复。
严重时可以用酮康唑洗剂进行洗头,口服维生素B6片等可以抑制皮脂腺分泌,通过以上治疗可以使出油的问题减轻或消失。
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