掉头发很厉害怎么办
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掉头发很厉害,可以通过日常的调理来缓解该症状。而一般会出现脱发的原因,很可能是因为精神压力过大,或者洗头方式不恰当。平时需要注意调节自己的情绪,保证充足的睡眠和质量,以及注意适量减压。在选择洗发水时,建议选择弱酸性的洗发水,洗头时也不要直接将洗发水涂抹在头皮上,以及注意洗头频率。饮食上要注意可以食用一些富含蛋白质、维生素e以及补血健胃的食物。
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