Q掉头发特厉害怎么办

女 35岁 2020-03-25

描述：

我头发之前挺厚的，可是今年开始脱发，尤其是最近这段时间，头发掉的厉害，我身体一向很好，就是有些贫血，我想问问掉头发特厉害怎么办?

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

头发掉的厉害可能与贫血有一定关系，一般来说，轻度缺铁性贫血不会脱发，但中度或以上是可能的。掉头发厉害应该及时调整平时的饮食生活规律，积极补充维生素，保障睡眠质量，同时调整心态，乐观开朗，适当运动锻炼，这些调整措施可以在一定程度上缓解掉头发症状，因为掉头发和精神神经、饮食营养不均衡，内分泌失调，睡眠不足等因素有关。