Q颈椎病日常中应该注意什么
男 2020-05-08
描述：
由于多年的办公室工作，患了颈椎病，最近有加重的迹象，颈部和肩部疼痛，平时应该注意什么？
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
颈椎病患者应注意睡觉时，枕头不要太高、太硬或太平。避免和减少急性伤害，如避免举起重物。纠正不良姿势，减少紧张。颈部运动应每1-2小时进行一次，以减少肌肉紧张。预防颈椎病的发生，最重要的就是调整坐姿和经常运动。
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