Q脸色发黄怎么调理

女 26岁 2019-04-14

描述：

最近因为晚上睡得不大好，以至于我的皮肤颜色有点发黄，朋友也说我的气色不大好，怕我得了病，脸色发黄该怎么调理？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜，没有充足的睡眠时间，肝胆就得不到充分的休息，皮肤就会呈现发黄的现象。皮肤没有得到充足的水分，就会显得没有光彩。另外，情绪也会使皮肤发生变化。长期易怒烦躁也是脸色发黄的一个原因之一。皮脂油腻堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉会引起皮肤发黄。患者感觉自己的皮肤发黄，除了通过饮食调理以外，还可以通过激光美白进行调理。如果想要通过饮食调理的话，可以在日常生活中多喝一些牛奶，吃一些西红柿等含维生素c高的食物，对皮肤发黄有一定的调理作用。