Q小米粥去湿气和寒气吗

2020-06-24

描述：

小米粥去湿气和寒气吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

小米粥可以去湿气和寒气，经常性的喝一些小米粥对身体是比较好的，可以熬小米粥的时候放一些红枣，桂圆都是比较健康比较好的。小米粥的营养价值是非常高的，平时可以经常性的喝一些小米粥。如果身子比较虚的话，喝一些小米粥会更加的好。平时一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠，平时多吃一些新鲜的青菜水果，这样都是比较健康的。