Q水肿型肥胖要如何减肥

女 30岁 2019-02-01

描述：

我不知道发生了什么。我越来越胖了。我的眼睛有点肿，大腿也肿了。同事们说我是水肿型肥胖。所以我想问一下医生水肿型肥胖怎么减肥？

: 刘兰香肾内科去问诊

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副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

不要认为浮肿是由喝太多水引起的，相反，绝大多数浮肿是由喝太少水导致缺水引起的。由于体内缺水，身体的细胞会吸收现有的水分，膨胀并变得肿胀，外表看起来会变胖。可能会出现严重的肾脏问题，水肿型肥胖会减轻体重并多喝水来补充身体水分。保持低盐饮食1。许多水肿肥胖的人是由过量的盐引起的。饮食应该清淡，减轻肾脏负荷，减少体内过多的水分滞留，还可以降低血管压力和手脚水肿。2.多吃富含钾的食物。例如香蕉、橙子、土豆、萝卜和豆类。3.多吃有利于解毒和利尿的食物。例如绿豆、薏米、芹菜、红豆、冬瓜等。