Q吃夜宵对肝脏好吗

男 2019-01-19

描述：

由于工作的原因每天下班很晚，就养成了吃夜宵的习惯，想问一下吃夜宵对肝脏好吗

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果你经常在晚上吃宵夜，对你的肝脏是不好的，可能会导致肝功能异常。其实不光是肝脏还有胃、肠、新陈代谢都不好。晚上吃宵夜是不科学的，是因为晚间各器官都休息了，胃、肝脏还在工作，加重它们的负担，易造成消化不良，加重胃溃疡病，还会带来许多危害，如易患结石、糖尿病、失眠、脂肪肝等。此外，在吃宵夜的过程中，你可能会吸入更多的油脂，这也不利于消化和吸收。脂肪肝会随着时间的推移而发生。因此，平时最好不要吃宵夜，你应该注意保持良好的饮食习惯，注意均衡饮食，多吃蔬菜。