Q有痛风的人平常要注意什么呢？

女 68岁 2019-04-24

描述：

天气热的时候就会关节痛，冬天天气冷也会痛，一直在喊关节痛，问下有痛风的人平常要注意什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

痛风患者平时一定要注意多锻炼身体，每天超过三升水才能够使尿酸恢复正常。平时一定要注意从饮食上来改善。平时也要注一避免高嘌呤的食物，比如说酒精，海鲜，或者是大豆类的食物，另外的话，平时也需要注意保暖的，冬天外出时做好防护工作，夏天避免过度吹空调，风扇，多饮水，多休息。这些都很可能会导致尿酸高，痛风加重，可以多吃一些富含纤维的食物，有利于排泄尿酸，减少痛风发作。浓汤：有些汤在锅里，包括火锅底，应该少吃。