痛风在日常生活中要注意以下几点:
1.要严格忌口。对于痛风合理饮食非常重要,痛风主要是体内嘌呤成分代谢紊乱导致,因此对于高嘌呤类食物要严格忌口。
2.要绝对保持生活规律。早睡早起,按时吃饭,避免暴饮暴食,保持营养均衡全面,控制体重。
3.要保持充足的水分摄入。每天饮水量在2000ml以上,最好多饮用碱性水,对痛风有很大益处。
4.要适量安排好体育锻炼。加上自身的免疫力,对痛风也很重要。
5.要定期到医院进行血尿酸值复查,随时掌握病情发展变化。
做好以上几点会大大降低痛风急性发作,减轻痛苦。
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