Q晚上吃火龙果会胖吗？

女 27岁 2019-07-06

描述：

我刚刚嘴馋吃了一个火龙果，想问晚上吃这个水果会胖吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

建议最好不要在晚上吃火龙果，因为火龙果内部含有非常高的纤维量，如果身体的肠胃功能比较差，那就很可能会出现损害身体健康的情况。但是相对来说虽然晚上吃火龙果不会发胖，但与此同时也不利于自身的肠胃消化。所以建议大家在晚上睡觉之前最好不要吃东西，睡前吃东西对肠胃还是会造成很大的成为负担，如果想减肥可以在吃晚上之前吃一个火龙果，这样可以帮助大家去加肥。而且如果想要减肥还是建议大家要以运动锻炼为主，控制饮食为辅。