Q遗传性肥胖能瘦下来吗？

女 2020-03-26

描述：

我的家人都很胖，所以我也会显的胖一点，我怀疑是遗传性肥胖。遗传性肥胖能瘦下来吗？

医生回答：

是可以瘦下来的，肥胖和遗传关系不是很大，主要是跟你以前的饮食习惯有关，通常晚上少吃，平时可以吃蔬菜和水果，早晚坚持锻炼，避免辛辣刺激的食物和高糖高脂肪的食物，适当的有氧运动。如果能保持良好的运动，则可以有效地将重量控制在正常范围内。