Q下半身肥胖和遗传胖出现水肿吗

女 2019-03-04

描述：

大部分女生没有了萝卜腿和丰满的臀部，穿迷你裙和牛仔裤的时候有漂亮修长的腿，下身肥胖能减下来吗。如果身体内分泌异常会引起多种肥胖姿吗

: 刘兰香肾内科去问诊

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副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

遗传性下身肥胖也是可以减轻体重的哦。只要你有一颗恒心坚持减肥，你一定成功瘦下来。下半身的肥胖和遗传因素都是与后天原因有关的。平时要从饮食方面控制体重，尽量不吃吃高热量，油腻和辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜和水果还有粗粮。多吃含有维生素和纤维素的食物对减少身体脂肪有很大的帮助。下半身肥胖，一般情况下可能与缺乏运动有关系。下身肥胖的人在运动的时候不适合长时间训练腿部肌肉，避免肌肉更结实。生活中注意调养，按时作息，多做有氧运动多喝水。