Q营养缺乏会头晕吗

女 2021-05-10

描述：

我最近这段时间工作比较忙，吃饭就比较少，我总是头晕，怀疑自己营养缺乏，请问营养缺乏会头晕吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

营养缺乏会头晕。
营养缺乏的人除了会头晕，还会有很多其他的症状，比如精神萎靡、乏力、疲倦、注意力不集中、记忆力下降等。
补充足够的营养之后，营养缺乏会有所缓解。平时建议补充足够的营养，尽量不要挑食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃优质的肉类、蛋类以及牛奶。平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜、吸烟、喝酒。