Q如何治疗腰肌劳损

男 2020-05-14

描述：

如何治疗腰肌劳损

医生回答：

腰肌劳损是人体长时间重体力劳动，过度劳累，长时间肌肉处于紧张状态，久而久之就会出现肌肉劳损情况。表现为腰部两侧有酸痛感觉。

对于腰肌劳损治疗，需要注意休息保护，活动太多太劳累就会加重症状，不利于恢复。另外需要避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，坚持每天热敷腰部。一天两次，每次半小时以上效果会更佳。另外可以戴个腰围带保护一下腰椎，疼痛太厉害可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。