Q去健身房头晕怎么回事

男 33岁 2021-05-19

描述：

我跟朋友这几天一直有去健身房锻炼，但每次去健身房后都感觉特别的头晕，去健身房头晕怎么回事？

医生回答：

去健身房头晕可能是因为体质虚弱导致的，也很有可能是因为感冒引起的。

去健身房头晕很可能因为自身免疫力虚弱，平时长时间没有运动，突然做剧烈的运动引起引起了头晕的现象，可以根据自身的状况，合理的调整自己的运动计划，不要使自己的身体过于劳累。但是也很有可能因为运动后着凉引起的，平时在运动后出门时尽量不要吹冷风，做好保暖工作。

日常生活中要多增加营养，多吃一些水果蔬菜。