Q血糖高能吃红枣吗？

女 29岁 2019-06-26

描述：

朋友一直血糖高，吃药也得不到缓解，我想问一下血糖高能吃红枣吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖较高的人吃红枣是不会对身体造成太大影响的，但是根据你的描述情况，红枣含糖分比较高，一般有血糖高的人是不建议吃红枣的。红枣升糖指数较高。如果少量食用了红枣，建议当天摄取的淀粉量就应该相对减小建议最好还是不需要过多的食用。还是多吃一些蔬菜控制碳水化合物的食物，积极参加，锻炼身体为好。血糖高的患者，建议少吃甜品、甜食以及油腻食物，应多吃水果蔬菜，豆制品等。同时加强锻炼身体，避免肥胖，多吃绿色的新鲜蔬菜，饮食要均衡，以免对患者的身体造成过重负担。