Q流产后吃什么补身子

女 32岁 2019-06-03

描述：

我平时贫血就比较厉害，也就是中医里面说的血虚，后来不小心流产了，身子更加虚弱了，想问一下医生现在应该吃什么来补补身子呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

人工流产后饮食应以清淡易消化为主，终止妊娠的时候，堕胎发生在怀孕的第12周，前者被称为早期流产，而后者发生在怀孕的第12周，不到第28周，建议您多吃高蛋白高维生素食物如牛奶，蛋类，鱼虾类，禽肉类等。多吃新鲜的蔬菜和水果，水果在吃之前最好用温水泡一下，不要吃直接从冰箱里面拿出来的水果，可以吃补血食品，如阿胶、红枣、红糖等，多吃高含量的食物，如蛋奶、豆类、瘦肉、鸡汤、鱼汤等，补充新鲜水果和蔬菜是有益的。卧床休息，饮食清淡，不吃辛辣食物，保持会阴清洁，穿宽松内衣。