Q流产后吃什么补身体？

女 25岁 2019-04-05

描述：

我今年30岁了，但是现在已经有两个小孩了，但最近又意外怀孕，刚刚做了流产手术，所以我很想了解一下流产之后吃什么补身体呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

堕胎对身体有一定的危害，所以适当的营养是绝对必要的。流产后，必须首先保证供应优质蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是足够的铁，以防止贫血的发生。流产后的护理非常重要！首先，我们必须注意休息。在人工流产后半个月内，每公斤体重应提供1.5-2克蛋白质。因此，我们可以多吃鸡肉、猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆子、豆制品等。由于身体虚弱，经常容易出汗，补充水分的次数应少一些，出汗排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜和水果。它也有助于预防便秘。在正常饮食的基础上适当限制脂肪。