Q运动后脖子后侧疼怎么办

0岁 2024-03-12

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: 曹广普外科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

运动后脖子后侧疼可以通过下列方式进行改善：
1.要避免颈部的运动，尤其是不要突然性转头或者长时间的低头工作，避免颈部肌肉过度疲劳或者进一步损伤等。
2.可以对颈部进行适当理疗，或者推拿按摩，能够松解颈部的肌肉，缓解脖子后侧疼痛的症状。
3.如果颈部后侧疼痛比较严重，可以遵医嘱外用消炎止痛的药物进行治疗，常用药物有布洛芬或者塞来昔布等药物。
4.如果是运动后导致脖子后侧拉伤所引起的疼痛，可能还需要对局部进行支具外固定，并且口服消炎镇痛的药物进行对症处理。