Q大姨妈来了可以吃苹果吗

女 2019-01-19

描述：

我从小就比较喜欢吃水果，但有老人告诉我例假期间不能吃生冷的食物，连苹果都不可以吃。来月经真的不能吃苹果吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

月经期间是可以吃水果的。如果是夏季的话，那么直接吃常温的水果就可以了，不需要特殊处理。如果是冬季的话，那么最好把水果放在温水中浸泡一会再吃。在月经期间可以吃一些水果，苹果就是一种很好的水果。苹果具有生津止渴的作用。所以经期是可以吃苹果的，不过要适量。吃苹果并不会有什么影响。建议在月经期间要注意做好保暖工作，不要做剧烈的运动，多喝水。同时注意休息，保持室内空气的流通，可以适当的运动，增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。