Q男人肾不好怎么调理

男 28岁 2019-03-22

描述：

我由于长期工作繁忙，最近感觉夫妻生活质量明显下降，我老婆很担心我，请问男人肾不好怎么调理？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

男人肾脏不好的话，主要靠补身体！身体虚弱也会导致肾脏不好。建议平时多参加体育锻炼，以提高身体素质。肾脏不好也可以补充食物。吃些补肾益气的食物。补肾的常用食物包括芝麻、栗子、猪腰、木耳、银耳、牡蛎、桑椹、芡实和山药。它可以根据自己的身体状况来滋养身体。养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累不熬夜，适当加强体育锻炼，提高机体免疫力。日常不喝浓茶咖啡等，需要定期进行门诊复诊。平时应注意合理饮食，不吃或少吃生冷腻硬辛辣食品。