我由于长期工作繁忙,最近感觉夫妻生活质量明显下降,我老婆很担心我,请问男人肾不好怎么调理?
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男人肾脏不好的话,主要靠补身体!身体虚弱也会导致肾脏不好。建议平时多参加体育锻炼,以提高身体素质。肾脏不好也可以补充食物。吃些补肾益气的食物。补肾的常用食物包括芝麻、栗子、猪腰、木耳、银耳、牡蛎、桑椹、芡实和山药。它可以根据自己的身体状况来滋养身体。养成良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累不熬夜,适当加强体育锻炼,提高机体免疫力。日常不喝浓茶咖啡等,需要定期进行门诊复诊。平时应注意合理饮食,不吃或少吃生冷腻硬辛辣食品。
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