Q几岁才能减肥

2020-05-18

描述：

几岁才能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥最好的年龄是在成年之后，也就是十八岁之后。如果在身体发展发育期间进行减肥的话，没有掌握好方法，是容易出现营养不良，导致身体发育落后的情况出现。在成年之后进行减肥，身体各方面发育已经比较完善，所以是有一定的耐力进行减肥的。如果想要在发育期进行减肥，一定要遵循健康减肥的原则，保证饮食的均衡之后再加强身体锻练。