Q几岁才能减肥

2020-05-18
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几岁才能减肥

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥最好的年龄是在成年之后,也就是十八岁之后。如果在身体发展发育期间进行减肥的话,没有掌握好方法,是容易出现营养不良,导致身体发育落后的情况出现。在成年之后进行减肥,身体各方面发育已经比较完善,所以是有一定的耐力进行减肥的。如果想要在发育期进行减肥,一定要遵循健康减肥的原则,保证饮食的均衡之后再加强身体锻练。

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