Q吴茱萸泡水对睡眠有好处吗

2020-07-14

描述：

吴茱萸泡水对睡眠有好处吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吴茱萸泡水对睡眠一般没有好处，因为吴茱萸泡水通常可以起到散寒止痛的作用，并且还具有行气活血的功效，一般对于失眠并不能起到调理的作用。如果出现了失眠的情况，可能是因为生活工作的压力过大所造成的，还有可能是在晚上睡觉前喝茶或者是咖啡所引发的，平时要适当的放松精神压力，避免过度的紧张，并且在晚上睡觉前要避免喝茶或者是咖啡。