Q便秘的人可以吃红枣吗

24岁 2021-04-29
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我老公最近出现了便秘,我买了一袋子红枣,他也想吃,所以我想问一下便秘的人可以吃红枣吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘的人是可以吃红枣的。

红枣中的营养价值比较高,便秘的人吃红枣并不会使疾病加重,而且还可以起到补血益气的作用,红枣属于一种不错的食物,建议患者不要过度食用。

便秘的人平时只要不吃辛辣刺激性、油腻、荤腥的食物就可以。平时也可以在吃了饭之后适当的进行运动,加快营养物质在肠胃内的消化和吸收,从而使便秘的情况尽快好转。

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