Q走路导致的腿酸痛几天能好
女 33岁 2022-02-09
描述：
我昨天和朋友出去玩了，走路比较多，今天睡醒之后腿酸痛，想要了解一下走路导致的腿酸痛几天能好？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
走路导致腿酸痛，一般在2~3天左右就可以自行缓解，在腿酸痛的时候可以使用毛巾热敷，也可以用温水泡脚。
腿酸痛的时候要注意避免做剧烈的运动，最好多卧床休息，如果下肢出现了水肿，在休息的时候可以适当将下肢抬高。
在恢复期间要注意避免穿比较紧身的衣服，平时可以给局部进行顺时针按摩，比较有利于促进局部的血液循环。
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