Q经常散步可以预防关节炎吗

男 48岁 2020-04-28

描述：

这两天因为关节炎一直在散步，经常散步可以预防关节炎吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

散步可以预防关节炎。关节炎属于一种常见的骨科疾病，它主要表现为关节疼痛，关节部位活动不灵活，如果关节炎症状严重，可能会严重影响到生活质量。散步可以加强强关节附近的肌肉，促进肌肉里面的血液循环，使关节部位的营养物质更丰富，这样对关节炎有一定的预防作用。但在散步的时候一定要穿轻软的鞋子，可以使关节有个很好的缓冲。