Q右侧肩胛骨疼胳膊乏力怎么改善

女 35岁 2021-04-23

描述：

最近我的右侧肩胛骨非常的疼，而且胳膊也出现了乏力的症状，想了解一下右侧肩胛骨疼胳膊乏力怎么改善？

医生回答：

右侧肩胛骨疼胳、膊乏力的改善方法有：

一、病人可以通过锻炼肩胛骨周围的肌肉来缓解肩胛骨疼痛、胳膊乏力的症状。比如肩胛骨上面比较疼，就可以多做一些扩胸运动，而肩胛骨内侧比较疼，就可以做后仰的动作。

二、平时可以使用按摩、针灸等方法，这样可以达到通经活络的目的，从而改善疼痛的症状。

病人尽量不要长时间久坐，同时要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃辛辣刺激的食物。