Q青年人如何防止脱发

30岁 2021-06-03
描述:

我每天工作到很晚,应酬也多,头发掉的也越来越多,有一部分已经完全秃了,请问青年人如何防止脱发

A
陈腊梅 皮肤科 去问诊

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副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

青年人的生活压力大都比较大,工作繁重都容易导致脱发,少数青年人有损伤头发的行为和习惯。

青年人防止脱发的措施有:

1、多吃蔬菜,蔬菜中的各种维生素提供人体所需的营养并且具有抗氧化作用。多吃含铁食物,比如动物肝脏、黄豆紫菜等。

2、养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持心情愉悦。

3、正确洗发,频率每周2-3次,合理使用护发素。

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