Q老年人长骨刺后应该怎么注意饮食？

男 77岁 2019-05-27

描述：

老人常年从事农活腰椎长骨刺，不能活动，很疼，去看病医生说要在平时注意饮食，请问老年人长骨刺后应该怎么注意饮食？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

骨刺的学名叫“骨性关节炎”，又叫“退行性关节炎”，俗称“骨刺”和“骨质增生”。这是由于老年人的关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。而老年人在长骨刺后应给予高热量、高蛋白和高纤维素的食物。特别是多吃富含钙的食物和水果，如新鲜蔬菜、紫菜、海带、大骨汤、芝麻酱、虾等。还应该多晒太阳来促进钙的吸收。从医学角度来看，通过补钙可改善中老年人的骨骼代谢异常，增加钙质吸收，把降钙素分泌量降下来，增加骨钙含量，既可防骨质疏松又能治骨质增生。同时，多吃维生素D食物可以帮助钙质的吸收。同时必须注意保暖，避免感冒，不要使用冷水。