Q怀孕后没吃叶酸怎么办

女 2019-07-12

描述：

最近怀孕后才想起来自己没有吃叶酸，但是又害怕不吃叶酸对胎儿的发育不好，所以我想知道怀孕了没有吃叶酸该怎么办？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。在备孕前三个月以及怀孕后的三个月内，吃叶酸，可以防止出现胎儿畸形。在怀孕前要是没有吃叶酸的话，也不用过于担心，因为叶酸也存在于食物当中，妈妈可以在少量的食物中摄取到，而且孕期吃叶酸也是可以的。在怀孕之后及时补充叶酸，大量的叶酸可以减少胎儿畸形的概率。另外也可以在怀孕的后期多补充蛋白质，叶酸等，这样也可以减少胎儿产生畸形的概率，不要太过紧张，放松心情，多锻炼，然后进行孕妇的有氧锻炼。