Q腰肌损伤怎么治疗

26岁 2019-03-01
描述:

最近一段时间感觉腰部疼的厉害,在床上躺着会好点,去医院检查说是腰肌损伤。腰肌损伤怎么治疗?

A
曾宪付 外科 主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

腰肌劳损,也就是腰部肌肉的损伤,不是韧带损伤,腰部没有什么韧带。腰肌损伤多为劳累,休息不好等导致的,和个人体质也有一定关系。腰肌劳损最主要的办法就是多休息,睡觉的时候最好是躺平板床。平常可以试试倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。如果疼的厉害,可以多休息,注意腰部保暖,做做针灸、拔罐、推拿等物理治疗,也可以减轻疼痛

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