Q每天上午没有精神犯困怎么办

2022-06-30

描述：

每天上午没有精神犯困怎么办

医生回答：

每天上午没有精神犯困，需要多注意休息，没事的时候多到外面走一走，保持心情舒畅，也可以适当锻炼一下身体，遵医嘱吃些归脾丸治疗。
在饮食上要多吃些补血的食物比如大枣、羊肉、海参等，也要多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜，补充所需维生素，不要吃过于油腻的食物。
日常可以多做一些有氧运动，比如爬山、骑自行车。