每天犯困没精神是怎么回事

发布时间: 2021-03-10 音频时长: 01分08秒

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每天犯困、没精神：
首先，要考虑是生理性因素。比如日常工作和学习压力太大、睡眠不充足就容易造成犯困、没精神的症状，需要自己调节一下生活和饮食习惯，安排好休息时间，避免睡眠不足。
其次，要考虑是疾病因素，比如脾胃虚弱、脑供血不足、贫血、低血压，甚至是慢性肾脏性疾病都是有可能的。
另外，也有可能是精神疾病，比如抑郁症、焦虑症，以及更年期妇女，都容易出现精神不振的症状，需要结合其它症状，或相关检查来判断到底是什么因素造成的。

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