Q月经期间用什么泡水喝

女 2022-03-06

描述：

现在在来月经期间，我想要通过一些东西泡水喝，促进月经的正常排出，月经期间用什么泡水喝？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经期间可以用大枣、枸杞、生姜以及木耳等泡水喝。
月经期间通过这些食物泡水喝，可以起到补气血的作用，也能够减少月经出血对机体的损伤，同时使用大枣能够起到补血的效果，而且适当的可以吃生姜和木耳，也能够帮助排出体内的淤血。
在来月经期间需要注意饮食的营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃太多刺激性的食物。