我最近这两天出现了腿部肌肉疼痛的情况,所以想进行缓解,请问一下腿肌肉疼该怎么缓解?
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腿肌肉疼一般可以通过局部热敷或者按摩的方法进行缓解,能够起到促使局部血液循环的作用,并且也可以通过红外线照射或者针灸的方法改善。
腿肌肉疼多数是从事剧烈的运动导致肌肉劳损或者损伤的原因,还可能是患上了腰椎间盘突出,对局部的神经造成压迫的原因。
在日常生活中要多注意休息,尽量避免长时间站立或者行走。
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