大腿肌肉疼痛怎么缓解

大腿肌肉疼痛，首先要及时制动，避免因活动过多而加重肌肉疼痛的症状，并且要做好保暖，因为受凉后肌肉痉挛会加重疼痛，然后需要根据引起疼痛的原因选择相应的处理方案。
大腿肌肉疼痛可能是剧烈运动时用力不当，导致肌肉拉伤所致，也可能是长时间运动产生大量乳酸在大腿的肌肉中堆积引起的。此时可对局部进行热敷、按摩、泡热水澡等治疗方式缓解，缓解疼痛，严重的还可口服止痛药物缓解症状。
如果是腰椎间盘突出压迫到下肢的神经，引起放射性肌肉疼痛，应该对腰椎疾病进行治疗，同时服用营养神经的药物缓解。