Q抗衰老保健品都是有哪些？

女 35岁 2019-07-27

描述：

我闺蜜前几天问我有没有啥抗衰老的保健品，女人那到了30多岁就不行了，衰老的特别快想问一下抗衰老的保健品都是有哪些。

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

抗衰老保健品如下：1。维生素B族是所有抗衰老保健品中最实用的一种，很多人用它来改善情绪，体力，注意力，反应和记忆力。它与体液一起排出体外，因此人体非常脆弱。主要食物来源是动物肝脏，橡木，小麦胚芽和米糠。其次，硫辛酸，被称为通用抗氧化剂，广泛用于治疗和预防心脏病，糖尿病和其他疾病。通常认为它可以保存和再生维生素C和e等。它还平衡了血糖水平，这是食物的主要来源，还有少量的菠菜和肉类。维生素C，被证明是一种极其有效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，尤其是大脑和眼睛，此外它还能有效预防心脏病，主要食物来源是柑橘，猕猴桃等水果和蔬菜，维生素E是一种脂溶性维生素，也被证明是一种非常有效的抗氧化剂。它还可以保护细胞膜中的不饱和脂肪酸免受自由基的侵害，心脏病的发生可预防动脉硬化。这些是一些抗衰老的保健品和食品。