Q维生素b12的作用及功能有哪些？

女 18岁 2019-03-03

描述：

女儿最近要高考了，学习压力大导致她记忆力不是很好，听邻居说吃点维生素B12可以增强记忆力，想知道维生素b12的作用和功能有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素B12可以代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体所运用；还可以消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆力。以辅酶的形式参与各种代谢过程，促进甲基的形成和转移，参与某些化合物的异构化作用、维持SH基的还原状态，促进DNA和蛋白质的合成，促进细胞的成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血，预防恶性贫血酒精能损伤胃黏膜，干扰肠黏膜的运转功能，消耗很多体内的B族维生素，同时降低维生素B12的作用。