Q男性备孕注意事项有哪些？

男 28岁 2019-07-11

描述：

我和老公最近想要一个小宝宝，我想请问一下男性备孕注意事项有哪些？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

对于男性来说，备孕主要就是要形成一个健康的精子，这样怀孕以后，宝宝才会很健康。男性在备孕期间主要要注意一下：1.合理膳食，精子的产生与成熟需要多方面的营养物质，男性朋友应该注意不要挑食或者偏食，以免影响精子的生成与精子质量。建议日常多吃有营养的食物2.食物禁忌，像是生蒜、芹菜还有苦瓜、棉花籽油、还有碳酸饮料等，都会抑制精子的活动，甚至对精子产生杀伤力，男性朋友一定要注意。3.注意戒烟戒酒，多做运动，性生活频率要有所控制。少熬夜，多休息，提高身体的免疫力等。4.注意高温，睾丸正常所适宜的温度是比人体正常温度低1—2℃，高温会损伤睾丸的生精功能。备孕期间的男性应该注意远离高温环境，减少或不去泡温泉、蒸桑拿等。