Q男性孕前有什么注意事项

男 2021-04-13

描述：

我和老婆结婚已经有一年的时间了，最近打算备孕，所以我想了解一下男性孕前有什么注意事项？

: 李明川泌尿外科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

男性孕前的注意事项首先要注意保持规律的生活作息习惯，晚上尽量避免经常的熬夜，而且还要经常到户外进行活动，增强自身的体质。
其次要注意调整饮食结构，在饮食上可以多吃一些维生素或者是蛋白质比较多的食物，也可以适当的补充锌元素，能够提高精子质量。
而且在备孕期间尽量不要抽烟喝酒，还要避免接触辐射线，以免产生不良的影响。