Q减肥期吃豆腐效果怎么样

2020-05-14
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减肥期吃豆腐效果怎么样

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间吃豆腐效果应该是不错的。豆腐里面的营养成分比较丰富,它属于一种高蛋白食物,具有一定的营养性,减肥的人吃了之后比较容易消化吸收 它里面的钙质,有利于肠道的蠕动,同时豆腐里面的有效成分可以减少胆固醇的形成,起着清热、利水的作用,所以减肥的话选择吃豆腐可以是一个不错的选择,并且建议减肥期间要多注意适当的运动。

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