Q吃板栗有什么好处

女 30岁 2020-04-23

描述：

我喜欢吃栗子，常买栗子吃，想问下吃栗子有什么好处？

医生回答：

吃栗子有很多的好处，栗子中含有核黄素以及维生素B2，可以促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、骨质疏松等疾病。