Q生吃芦荟能治便秘吗

2024-11-19

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

生吃芦荟在一定程度上可以帮助缓解便秘，但并不是所有人都适合。芦荟中含有的芦荟大黄素具有轻泻作用，能够刺激肠道蠕动，从而促进排便。生吃芦荟的效果因人而异，有些人可能会感到肠胃不适或腹泻。

在食用生芦荟时，需注意选择合适的品种，通常食用的是去皮的芦荟肉，因为芦荟皮含有一定的有毒成分，可能对健康造成危害。生吃芦荟的量也要控制，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。对于孕妇、哺乳期女性及肠胃敏感的人群，建议在医生指导下使用芦荟。便秘的原因多种多样，除了饮食调整，还应注意保持良好的作息和适量的运动，以综合改善肠道健康。

生吃芦荟可以作为缓解便秘的一种方法，但需谨慎选择和适量食用，最好在专业人士的指导下进行。