Q芦荟怎样吃可以治便秘

女 2021-05-02

描述：

不知道怎么回事，这几天大便的次数有明显减少，一检查发现是便秘引起的，我想用芦荟来治疗，请问芦荟怎样吃可治便秘呢？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

芦荟有治疗便秘的作用，芦荟可以直接生吃，也可以放在蜂蜜水中饮用，也可以放在酸奶中一起服用，将芦荟和苹果榨成果汁也可以。
芦荟里面含有芦荟苷和芦荟大黄素，这两样物质可以促进大肠液分泌，可以增加肠蠕动，可以起到润肠通便的作用。
便秘患者除了服用芦荟可以缓解便秘之外，多吃含纤维素食物，比如红薯、火龙果、无花果也可以预防便秘。